昼間は30℃超の真夏日でした

今朝の体重は前日比0.1㎏減の67.9㎏でした。
昼間は30℃超の真夏日で、PM7時より10㎞ジョグ予定。
気温25℃で76％で風無し、キロ5分で走って49:24でした。