昨日の疲労でキロ5分半

今朝の体重は前日比1.3㎏減の67.5㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温11度で50％でかぜややありで、昨日の疲労でキロ5分半で走って54:27でした。