2019-03-02から1日間の記事一覧

120分LSD

練習日記

今朝の体重は前日比0.2㎏減の68.2㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM2:20より120分LSD予定。気温12℃でR188を南西に往復コースで走る。 1時間で折り返し120分が17.8㎞でした。