10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比0.5㎏増の68.8㎏でした。
今日の練習はPM7:20より10㎞ジョグ予定。気温23℃で75％でやや風あり、キロ５分オーバーで走って10㎞が47:59でした。