今朝の体重は前日比0.1㎏増の68.2㎏でした。 今日は昼前に次女と妻とジョリィパスタに行く。その後はホームセンターで買い物をして、寝室で一休みする。 PM4時より筋トレ、5時半より10㎞ジョグ予定。 気温13℃でやや風あり、キロ５分オーバーで入るがキロ5分…