今朝の体重は前日比0.1㎏増の68.5㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM2時半より180分LSD予定。雨がパラつくも気温は15℃で風も無いので走る。キロ7分設定で走って落としきれずに180分が27.0㎞でした。 雨雲レーダーで小雨がパラつく可能性は…