今朝の体重は前日比1.7㎏減の67.7㎏でした。 今日は朝からMLBワールドシリーズを見たり、大学女子駅伝を見る。 昨日の疲労で脚が筋肉痛なので筋トレは止めておいて、PM4:44より10㎞ジョグ予定。 気温20℃で60％で昨日の疲労でキロ5分オーバーで走って筋肉痛で…