なんとか10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比0.5㎏増の69.1㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温13℃で65％で風無しで、キロ5分で走って49:01でした。
なんとか10㎞は走りましたが、ペースも上がらずにモチベーションも上がりません。