寒の戻りで10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比0.3㎏増の68.6㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温9℃で70％で風ややあり。
寒いが、1周目のみKさんとS神さんと走る。残りは単独で走って49:35でした。