10kmペース走

今朝の体重は前日比1.0㎏増の70.6㎏でした。
今日の練習はPM7:30より10㎞ペース走予定。
仕事で少し遅くなってモチベーションが上がらないが、気温13℃で74％でキロ4分チョイで入るも2周1.8㎞で動悸の予兆で、いったん落ち着かせてキロ4分半で再スタートし44:14でした。