筋トレやりましたがジョグは3.6ｋｍ

今朝の体重は前日比0.3㎏減の67.7㎏でした。
今日の練習はPM4:50より久しぶりの筋トレ・・暑くて筋トレする余裕がありませんでした。
6時より10㎞ジョグ予定。気温29度で80%で走りだしから暑くて3.6㎞を19:45で打ち切る。
今日も異常な蒸し暑さでしたネ～。