雨で４kmまで

今朝の体重は前日比0.8kg減の68.5kgでした。
今日の練習はPM7:10より10kmジョグ予定。気温12℃で雨上がりの99％、走り出しから左ハムストリングスに違和感があってキロ5:30で入り、徐々に上げるも3.5km過ぎに雨がパラつく。4km手前で強くなったので4km21:15で打ち切る。
その後はザーッと強く降ってきたので・・早目に打ち切って良かったデス。