今朝の体重は72.7㎏でした。 今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。 気温16℃で63％でやや風あり、フルマラソン後のK田さんとI入さんとS神さんと合流してシャベラン。 10㎞が52:25でした。 登山の前は走らないので10日ぶりのランニングでした。 昨日の開聞…