今朝の体重は前日と変わらず68.3㎏でした。 今日の練習は夕方に録りためたTV番組をDVDに焼いて、来週のMGCの録画に備えていた為に走り出しが遅くなり・・PM6:40より10㎞ジョグ予定。 気温30度で80%でキロ5分でキツく、日没後はライトアップもなくて暗いので…