今朝の体重は前日比1.0㎏減の69.2㎏でした。 今日の練習は最後の福岡国際マラソンを見終えてから、PM3時より筋トレ、4時半よりジョグ。 気温10℃で50％でやや風あり、キロ５分オーバーで走って5㎞が25:52でした。 筋トレは新型コロナウイルス第五波の影響でフ…