蒸し暑い中10㎞

今朝の体重は前日比0.1㎏増の70.2㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温23℃で76％でかぜなし、キロ5分で走って49:08でした。
蒸し暑くて汗だくになりました。