16℃でも汗だくに

今朝の体重は前日比0.3㎏増の69.2㎏でした。
今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。
気温16℃で81％でやや風あり、キロ5分で走って汗だくになって50:21でした。