H中さんと並走で汗びっしょり

今朝の体重は前日と変わらず68.0㎏でした。
今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。
気温22℃で85％で風無し、H中さんと並走で10.8㎞が56:22でした。
湿度も高く、キロ5:10前後での並走で汗びっしょりになりました。