ロング走出来ず12㎞

今朝の体重は前日比0.1㎏増の67.1㎏でした。
今日の練習は暑さを避けてのロング走予定でPM3時半より走る。気温が27度で風も無く、キロ5分オーバーでもきつい。
R188を北東に15㎞往復コースで走るつもりでしたが、きついのとモチベーションが上がらないので6㎞地点で折り返して12㎞が1'02:57でした。