シャベランで10.8㎞

今朝の体重は前日比1.1㎏増の68.8㎏でした。LSDとはいえ26.4㎞も走ったのにネ～。
今日は昼から山口市在住の弟が訪ねてきて・・外食して、PM5:10より10㎞ジョグ予定。
気温11℃でやや風があり、キロ5分で入り、2㎞でKさんに追いつきシャベラン。10.8㎞が1'00:34でした。
シャベランで気が紛れたので楽に走れました。