今朝の体重は前日比0.4㎏増の69.4㎏でした。
今日はAM10時から亡父の25回忌の法事で朝から忙しく、法事を終えてから家族の朝昼食を作って、昼から2時まで寝室で休んで、PM2時半より30㎞走予定。
気温11℃で50％で風がやや強し。往路は逆風でキロ５分オーバーで、復路は追い風でキロ５分に上がるもラスト５㎞はキロ5:10前後に失速し2'32:42でした。
大きな失速もなく気持ちよく走れました。
帰宅して風呂に入ってから買い物に行って、家族の夕食を作ってから晩酌。妻の体調が早く良くなると良いのですガネ～。
