今朝の体重は前日と変わらず68.0㎏でした。
昨日、一昨日とこのブログを書くのを忘れていました。
一昨日はPM6時半よりロング走予定。気温28度で65%で風があって涼しく感じるも20㎞1'39:40で限界で打ち切る。
昨日はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温27度で75％でやや風あり、キロ5分で10㎞が49:35でした。
少し湿度が下がって朝の最低気温が25℃を下回るようになってきましたが、まだまだ暑くて・・
ぐんまマラソンまで2か月を切っていますが、なかなか30㎞走が出来なくてあせります。
