今朝の体重は前日比0.6㎏増の68.6㎏でした。 昨日の練習はPM7時半より10㎞ジョグ予定・・翌日は台風で走れなさそうなので走ることにした。 気温31度で66％でキロ5分で5.4㎞走り給水・水被り・シャツ替え。熱が抜けずに1.8㎞をキロ5分半で走って7.2㎞を37:15…