キロ5分で５ｋｍ

今朝の体重は73.5㎏でした。
今日の練習はPM6:40より5㎞ジョグ予定。気温15度で風無し、ウインドブレーカー無しで走りだす。
キロ5分出るので5㎞まで頑張って24:49でした。きつかったです。