今朝の体重は73.5㎏でした。 今日の練習はPM6:40より5㎞ジョグ予定。気温15度で風無し、ウインドブレーカー無しで走りだす。 キロ5分出るので5㎞まで頑張って24:49でした。きつかったです。
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