久しぶりのロード

今朝の体重は71.1㎏でした。
今日の練習はPM4時より120分LSD予定。気温21℃でやや風あり、久しぶりのロードで柳井ビューロードから大島に向かう。
キロ7分設定で走るも落としきれないが景色も良くて気分も良いので150分まで頑張って23.0㎞でした。