今朝の体重は前日比0.8㎏増の68.6㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温12℃で47％で風強し、マスクをしてキロ5分で走る。 最初はマスクも気にならないが、呼気や汗で湿ってくると息苦しくなり、人がいない場所ではマスクをずらしてハンドタ…