今朝の体重は前日と変わらず69.3㎏でした。 今日の練習はPM7:20より10㎞ジョグ予定。気温15℃で82％で風無し、キロ５分オーバーで走って51:16でした。 途中でWS（ウインドスプリント・・100mぐらいの軽いダッシュ）を3本入れて疲労抜き＆刺激入れをしてみまし…