今朝の体重は前日比0.5㎏減の68.7㎏でした。 今日の練習はPM6:15より10㎞ジョグ予定。気温24℃で71％で風あり涼しい、キロ５分オーバーで走って10㎞が50:16でした。 日没を待って走りだしたのですが、公園のライトアップが無い日曜日なので7時前には暗くなり…