今朝の体重は前日比0.4㎏増の69.1㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定、気温16度で65％で風あり。
キロ５分オーバーで走って、2㎞過ぎにY川さんに追いついてシャベラン。
いつもの公園は先週の火曜日以来の6日ぶりでしたが、金曜日に緊急事態宣言があった為か・・子供たちの遊ぶ大型遊具はロープが張ってありました。
ジョギングは推奨されている運動ではありますが、呼気が感染の可能性があるとのことで・・Y川さんとは距離をとっての横並びでお話ししました。ウオーキングの方々を追い抜くときも出来るだけ距離をとって、距離が取れないときはハンドタオルで口鼻を覆って抜きました。
ロードだと3時間走っても人とすれ違ったり追い抜くことは数人程度という田舎なので安心して走れるのですガネ～。
