シャベランで10㎞

練習日記

今朝の体重は前日比0.3㎏増の68.1㎏でした。
今日は朝寝してから、昼からのクイーンズ駅伝をTV観戦して、PM4:50より10㎞ジョグ予定。
気温15℃でやや暖かいのでウインドブレーカー無しで走り始める。
Y川さんが走っておられたので3.7㎞までご一緒しシャベラン、その後は4～7.3㎞まではKさんシャベランとし、残りを単独で52:56でした。
シャベランだと気が紛れて楽しく走れますが、単独の部分が寂しくて長く感じますネ～。（＾＾）