結果として刺激入れ走になる

今朝の体重は前日比0.1㎏減の68.7㎏でした。
今日の練習はPM7:15より・・結果として刺激入れ走でした。
気温10℃で98％風無しで、半袖Tシャツ＋手袋で走りだす。
キロ4分で入って5㎞を目指すも、2.3㎞が9:23で動悸の予兆と左ハムストリングスの違和感で打ち切り。
7.7㎞をジョグで38:25で、10㎞まで走りました。