市民駅伝と120分LSD

AM10時スタートの市民駅伝の第一区3.4㎞を13:36でした。
アップジョグ1.8㎞、PM4:10より120分LSD予定。気温10℃で65％でキロ7分設定で走るも落としきれずに17.7㎞が120:11でした。
3.4㎞の下り基調の短距離でキロ4分とは・・スピードが出なくて悲しいデス。