今朝の体重は69.0㎏でした。 今日の練習はPM7:15より疲労抜き5㎞ジョグ予定。 気温10℃で風なしで、K柳さん・ｋ田さんM岡さんが走っておられたのでシャベラン。 キロ6分から5分半まで上がって7.8㎞が44:48でした。 昨日の鳥取マラソンの詳細を書きます。 先ず…