なんとか10㎞

今朝の体重は前日比0.3㎏増の68.3㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6時半より10㎞ジョグ予定。
気温29度で84%でキロ５分オーバーで走って51:03でした。
出来れば15㎞とも思ってましたが、10㎞でいっぱいでした。