今朝の体重は前日比0.7kg減の68.1kgでした。
今日の練習は・・仕事を終えた時に雨がパラついていたので、いつもの公園に隣接する屋内温水プール付きの施設のアクアヒルOOのフィットネスルームで筋トレをしました。
温暖少雨な瀬戸内気候の当地ですので、雨の日は「神様が休め。」っておっしゃってると思って・・走らないと決めています。
（大会前の調整期にどうしても走らないといけない時は19km離れた全長460mの池の浦トンネルで走りますが、それは例外です。）
筋トレはウオームアップのエアロバイクから始めて、１０台のマシンを使って約１時間です。月に２回程度しかしませんので・・ランニングの補助トレーニングという位置づけデス。
