今朝の体重は前日比0.5㎏減の68.2kgでした。
今日の練習は昨日に引き続き朝ランでAM5時より10㎞ジョグ予定。
気温23℃で96％で昨日よりかなり涼しく感じる。キロ5分で走るつもりがキロ4:45ぐらいで少しペースが上がる。
10㎞手前で少しペースが落ちるも15㎞まで頑張って1'11:43でした。
走り始めは東の空に月と金星の近接やオリオン座や冬の大三角形などが見え、南の空には火星が見えました。
今日ぐらいの気温で気持ちよく走れれば朝ランも悪くはないのですが、この後仕事だと思うと・・どうでしょうカネ～。
