今朝の体重は前日比0.5㎏減の68.2kgでした。 今日の練習は昨日に引き続き朝ランでAM5時より10㎞ジョグ予定。 気温23℃で96％で昨日よりかなり涼しく感じる。キロ5分で走るつもりがキロ4:45ぐらいで少しペースが上がる。 10㎞手前で少しペースが落ちるも15㎞ま…