10㎞で汗びっしょり

今朝の体重は前日比0.2㎏増の69.1㎏でした。
今日の練習はPM6:45より10㎞ジョグ予定。気温23度で76％で風無しでキロ5分で走って48:08でした。
シャツが汗びっしょりになりました。