今朝の体重は前日比0.6㎏減の69.3㎏でした。
昨日は台風接近で弱い線状降水帯に入っていた当市では雨が断続的に降っていましたが、
雨の合間にPM4:10より走る。
気温27℃で99%の雨のパラつく中をキロ５分オーバーで走るも高湿度で熱がこもって10㎞で限界。
51:24でした。
今日の練習も雨の上がるのを夕方まで待って、PM5:20より走る。気温26℃で95%でキロ5分で5.4㎞走り、給水・水被り・シャツ替えしてKさん・S神さんと合流してキロ6分でシャベランし15㎞が1'25:04でした。
パンツまで汗びっしょりになりました。
