今朝の体重は前日比0.2㎏減の68.7㎏でした。昨日から菓子パンを食べていますが、体重が増え気味ですので・・無理には詰め込まないで軽いカーボローディングにしています。
今日の練習はPM5:20より5㎞ジョグ予定。気温11℃で60％で風が強くて寒い。キロ5分で走って24:27でした。
明日は防府読売マラソンに8年ぶり5回目の出走になります。2008年に制限時間が3時間から4時間に緩和されて以来、4年連続で出走していましたが、2012年に大阪マラソン当選から2013神戸・2014福岡・2015神戸・2016岡山・2017奈良・2018松江と浮気をしておりました。（＾＾）
今期は長男の受験の年で、年明けに勝負レースが入れられなさそうなので・・フラットな防府読売マラソンを勝負レースのつもりでエントリーしました。
しかし、フラットなのに元々このコースとは相性が悪いのか・・コースベストは3時間13分で、ワーストは3時間26分ですし、今期は仕上げも出来ておらずに記録は難しいようです。
仮装が禁止なので、真面目な青白ランシャツ・青ランパンで走るつもりですが、地元の山口なのでラン友さんが応援に来てくれるとのことで・・頑張らないといけませんネ。
