今朝の体重は前日比0.2㎏減の68.7㎏でした。昨日から菓子パンを食べていますが、体重が増え気味ですので・・無理には詰め込まないで軽いカーボローディングにしています。 今日の練習はPM5:20より5㎞ジョグ予定。気温11℃で60％で風が強くて寒い。キロ5分で走…