真夏日なれど前日よりは涼しい？

今朝の体重は前日と変わらず67.9㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
最高気温は30℃を超えて真夏日でしたが、日が翳って気温25℃で78％で風あり、走りだしは涼しく感じていましたが、キロ5分で走って5㎞で水被り・シャツ替え・給水して、10㎞が48:43でした。