25kmロング走

今朝の体重は前日比0.7kg増の68.8㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、知人のお見舞いで隣市の通称”国病”に行き、ついでにヒマラヤでナイキのズームライバルフライ28.5㎝ワイドを9180円で購入し、6時前に帰宅。
PM6:20より、スタートが遅くなったので公園内周回コースで20km走予定。
気温22℃で涼しく感じ、キロ4:50前後で走って、25kmまで頑張って1'59:45でした。