今朝の体重は前日比0.6kg増の69.7kgでした。
当地としては珍しく19日～21日までの3日間連続で雨で走りませんでした。雨の日の裏技のトンネルランも考えましたが、風が強くて走り難そうなのと・・オフシーズンでモチベーションが無いので21日の筋トレだけで、今日の晴れに期待していました。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、所用があっての・・PM6時より30km走予定。
4日ぶりの晴れだが気温7℃で風が強くて寒い。次女と走り始めてキロ6:20前後で6.3kmまで走り、その後はI入さんに追いついて14kmまでキロ5分で走り、その後は単独で30kmまで走って2'35:24でした。
2月22日以来の4週間ぶりの30km走が出来ました。（＾＾）
