今朝の体重は72.5㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、明日は近くの琴石山に登る予定で、PM5:10より120分LSD予定。 気温22℃でやや風あり、キロ7分設定で走る。9.9㎞でH中さんと合流してシャベランで18.0㎞で2'02:38でした。