今朝の体重は前日比0.4㎏増の68.9㎏でした。 今日の練習はPM7:30より10kmジョグ予定。気温17℃で99％で筋肉痛があってキロ6分で入る。5km過ぎて左ハムに違和感があり5.4km30:41で打ち切る。松江城マラソンの珍道中編を書きます。 私の住んでいる山口県と島根…