2018-03-06 10kmジョグが少し速く 練習日記 今朝の体重は前日比0.5kg増の69.2kgでした。 今日の練習はPM7:40より10kmジョグ予定。気温8℃でやや寒く感じるがキロ4:40で入って、少し上げて46:04でした。 なかなかモチベーションがあがりませんが、なんとか走っています。