2023-04-28から1日間の記事一覧

キロ5分で10㎞

練習日記

今朝の体重は70.5㎏でした。 今日の練習はPM6:40より10㎞ジョグ予定。 気温20℃でやや風あり、キロ5分オーバーで入って10㎞が49:54でした。 久しぶりにキロ5分で10㎞走れました。