2022-08-24から1日間の記事一覧

7.2㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は70.3㎏でした。 今日は4日ぶりにPM6時の気温が30℃を切ったので、PM7時より10㎞ジョグ予定。 気温29℃で86％で風無し、H中さんと合流してシャベラン3.6㎞で、3.6㎞単独走で7.2㎞が40:28でした。